Изящные повороты

Авторская техника, которая сделает ваши повороты лёгкими, даже если вы боялись их всю жизнь.

Модуль 1. Скрутки. Разделение. Диссоциация.

Где берёт начало поворот в танго.

Главный “секрет”, который делает повороты лёгкими и устойчивыми.

Что такое скрутка в танго и как она помогает сделать поворот удобным и динамичным.

Как использовать два центра в теле и как правильно их скоординировать, чтобы вы легко могли повернуться в любую сторону, не теряя равновесия и считывая движения партнёра.

Как работает корпус при повороте и как разделить верх и низ так, чтобы было легко выполнять любые вращения.

Модуль 2. Секреты безупречного Очо

Основы очо

• Что такое очо?
• ТОП 5 ошибок в очо и как их избежать.

Базовое очо вперед

• Как выстроить координацию «верха» и «низа», чтобы не падать в следующий шаг самой.
• Как не опираться на руку партнёра во время поворота.
• Учимся поворачиваться на опорной ноге, не используя свободную ногу и верх.
• Как управлять свободной ногой, чтобы ваше очо было непрерывным на любой динамике.

Базовое очо назад

• Как сделать ваше очо «бесконечным», плавно соединяя шаг с поворотом.
• Как не «висеть» на партнёре и оставаться в объятиях во время исполнения очо назад.
• Как работает колено опорной ноги во время исполнения Очо, и что делает ваше очо по-настоящему изысканным.

Варианты очо вперед

• Как использовать разную динамику движения в очо, чтобы обыгрывать музыку или определенные элементы танго.
• Как сделать очо на коротком шаге, чтобы танцевать более ритмичную музыку.
• Как сделать активное очо на длинном шаге, чтобы партнёр мог делать сакады, ганчо, и другие элементы.

Варианты очо назад

• Техника «Очитос» - очо на коротких шагах для исполнения под быструю музыку (например, в милонге или в быстрых фрагментах музыкальных произведений определенных оркестров).
• Как сделать очо назад на длинном активном шаге, чтобы дать возможность партнеру сделать ганчо, сакады и другие элементы.

Упражнения

• Полезные упражнения, которые настраивают координацию помогают подготовить тело к выполнению всех вариантов очо.

Результат: Вы уверенно исполняете самые неожиданные повороты в самых неожиданных комбинациях, какие предлагает вам партнёр.