Идеальный шаг в танго
Как сделать каждый шаг элегантным и удобным для себя и партнёра.
Модуль 1. Выстраиваем идеальную постуру и баланс.
Что такое ось? Как не падать с оси и не опираться на партнёра.
Какие два центра есть у тангеры и как они помогают управлять координацией.
Как использовать лопатки и руки для создания настоящих танго-объятий.
Как правильно выстроить спину и бёдра, чтобы не уставала поясница.
Откуда берёт свои истоки баланс и как стать устойчивой на любых шагах.
Как создать идеальный контакт с партнёром, чтобы он чувствовал ваши ноги и мог легко вести вас на любые движения.
Модуль 2. Как сделать шаг грациозным и удобным одновременно.
ТОП-ошибок при шаге назад и как с ними бороться.
5 позиций шага, которые помогут вам добиться идеального шага:
- Позиция 1. Как начать движение, чтобы не заваливаться при шаге назад
- Позиция 2. Как двигаться элегантно и уверенно
- Позиция 3. Как “протанцовывать” каждый шаг, а не просто “шагать”
- Позиция 4. Как перенести вес без рывков, спусков и подъёмов и остаться в контакте с партнёром
- Позиция 5. Как подготовить свободную ногу к следующему шагу
Результат: Вы уверенно и грациозно двигаетесь тем самым “кошачьим шагом”, о котором все так мечтают - непрерывным, плавным, безупречным.